Tag Archives: Kebugaran

Kebugaran raga merupakan keahlian buat berperan secara efisien selama hari kerja Kamu, melaksanakan kegiatan lain yang biasa Kamu jalani serta masih mempunyai lumayan tenaga yang tersisa buat menanggulangi tekanan bonus ataupun kondisi darurat yang bisa jadi mencuat. Komponen kesegaran jasmani merupakan: * Energi tahan kardiorespirasi( CR)- efisiensi di mana badan membagikan oksigen serta nutrisi yang diperlukan buat kegiatan otot serta …

Read More »