3 Langkah Mengatasi Alergi Kulit

Pendekatan yang efektif untuk mengelola alergi kulit memiliki tiga komponen. Pertama Anda harus memahami kondisinya, kemudian Anda harus mengetahui apakah ada sesuatu yang memicu reaksi kulit Anda, dan ketiga Anda harus merawat kulit Anda.

Banyak orang berpikir bahwa alergi hanya mempengaruhi sistem pernapasan atau pencernaan, tetapi mereka juga dapat mempengaruhi organ terbesar Anda – kulit Anda. Seperti alergi lainnya, sistem kekebalan bereaksi berlebihan terhadap keberadaan zat tertentu dan melepaskan bahan kimia yang menyebabkan peradangan. Lakukan riset dan bicarakan dengan dokter Anda. Anda dapat lebih percaya diri mengendalikan kondisi kulit Anda jika Anda yakin memahami apa penyebabnya.

Komponen kedua dalam mengelola alergi kulit adalah mengidentifikasi kemudian menghilangkan alergen dan iritan yang memulai siklus gatal/garuk. Ada lebih dari tiga ribu pemicu alergi kulit yang diketahui. Banyak yang alami, tetapi ada juga yang buatan manusia.

Pemicu buatan manusia yang umum adalah lateks, yang berasal dari getah pohon karet Brasil. Protein alami dan yang ditambahkan dalam proses pembuatannya dapat memicu reaksi alergi. Kebanyakan orang sadar bahwa ini dapat menyebabkan reaksi jika Anda mengenakan sarung tangan lateks. Namun lateks juga ada di dot bayi, balon, penghapus pensil, dan karet gelang di pakaian dalam. Ada juga masalah ketika partikel lateks mengudara dan terhirup. Jika Anda memiliki alergi lateks, cobalah untuk menghindari bahan tersebut dan gunakan vinil atau plastik jika memungkinkan.

Nikel adalah pemicu lainnya. Selain benda logam yang jelas mengandung nikel seperti koin dan perhiasan, nikel juga terdapat pada benda sehari-hari seperti gunting, gagang lemari kamar mandi dan dapur, serta ritsleting. Maskara, eye shadow dan pensil mata juga mengandung zat nikel. Para ahli memperkirakan bahwa jumlah orang yang menderita alergi nikel telah meningkat sekitar 40% dalam dekade terakhir. Banyak dari ini diyakini karena tindik badan. Beberapa makanan juga memiliki kandungan nikel alami dan orang yang menderita gejala parah mungkin perlu membatasi diet mereka di bawah pengawasan medis. Saat ini tidak ada cara untuk menghilangkan kepekaan seseorang dengan alergi nikel. Menghindari adalah strategi terbaik.

Komponen ketiga dari manajemen yang efektif adalah merawat kulit Anda. Hal termudah untuk dilakukan adalah menjaga kuku tetap pendek untuk mengurangi kerusakan akibat garukan.

Mengelola kondisi kulit Anda berarti terlebih dahulu melembapkan dan melembutkan kulit agar tidak kering. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan preparat kortikosteroid topikal untuk mengendalikan peradangan.

Saat Anda mandi, rendam dalam air hangat selama 20 hingga 30 menit. Jangan mandi air panas atau mandi air panas, karena panas akan meningkatkan kekeringan dan gatal pada kulit. Anda dapat menambahkan oatmeal atau soda kue ke dalam bak mandi untuk efek menenangkan, meskipun tidak membantu melembapkan kulit.

Gunakan sabun lembut atau pembersih non-sabun dengan pH netral (pH7). Jika Anda ingin menambahkan minyak mandi, lakukan setelah Anda berada di dalam air sehingga dapat menyegel kelembapannya. Jangan gunakan mandi busa karena dapat membentuk penghalang yang menghentikan air mandi yang melembapkan kulit Anda.

Setelah mandi keringkan diri Anda dengan menepuk-nepuk kulit Anda dengan handuk lembut. Ini membantu mempertahankan kelembapan. Segera setelah mengeringkan kulit Anda, oleskan losion atau krim emolien untuk membantu kulit Anda mempertahankan kelembapannya.

Untuk merawat kulit Anda, Anda juga perlu menghindari situasi di mana Anda akan mengalami kontak fisik yang ekstrem, keringat yang banyak, atau pakaian yang berat. Ini mungkin berarti menghindari beberapa olahraga. Berenang diperbolehkan jika Anda membilas klorin dari kulit Anda segera setelah Anda meninggalkan kolam, dan menggunakan pelembab setelah mengeringkan diri.

Ikuti tiga langkah ini dan Anda akan dapat mengontrol alergi kulit Anda dan meminimalkan dampaknya pada kehidupan sehari-hari Anda.