Diarysport Media Berbagi Informasi dan Berita Seputar Kesehatan Terkini
Sensing unit SpO2 mengukur jumlah oksigen dalam darah atau, lebih sederhananya, jumlah oksigen dalam darah. Faktanya, sensing unit dan indikator ini dapat ditemukan di sebagian besar jam tangan pintar dan pelacak kebugaran contemporary.
Beberapa Smartwatch secara pasif mengukur SpO2 selama tidur, sementara yang existed memungkinkan pengukuran langsung. Tapi jangan khawatir, kita akan melihat apa saja sensing unit SpO2 itu, bagaimana cara kerjanya, dan apa batasannya.
Anda mungkin akrab dengan oksimeter denyut, yaitu klip yang Anda pakai di jari untuk mengukur saturasi oksigen dalam darah Anda. Perangkat ini menjadi lebih populer di masa-masa awal pandemi karena kadar oksigen yang rendah adalah gejala umum pada banyak orang dengan COVID-19. Hal ini telah menyebabkan oksimeter pulsa menjadi bagian wajib.
Sensing unit SpO2 di jam tangan pintar bekerja mirip dengan sensing unit photoplethysmography (PPG) yang digunakan untuk mengukur detak jantung. Sensing unit PPG (atau detak jantung optik) bekerja dengan menyinari lampu hijau di kulit untuk menentukan detak jantung berdasarkan cahaya yang dipantulkan.
Skor “baik” umumnya lebih besar dari 95 persen, tetapi hasil yang lebih besar dari 90 persen juga dianggap regular. Selain itu, setiap produsen perangkat yang dapat dikenakan menentukan ukuran “baik” atau “typical”, jadi pastikan untuk membaca penjelasan yang menyertainya dengan cermat.
Keterbatasan sensing unit SpO2 yang dapat dipakai
Mungkin ada beberapa alasan mengapa produsen perangkat yang dapat dikenakan mulai menambahkan sensing unit ini ke perangkat mereka. Sebagian besar menambahkannya sebagai penentu kualitas tidur. Lainnya, seperti Fitbit dan Withings, telah menambahkan sensing unit SpO2 sebagai cara yang mungkin untuk mengidentifikasi kondisi seperti rest apnea.
Dengan demikian, mereka umumnya tidak memerlukan persetujuan FDA. Pengukuran oksigen darah dari pergelangan tangan juga umumnya kurang akurat dibandingkan di ujung jari. Ini karena sementara oksimeter pulsa ujung jari menerangi cahaya di seluruh jari, sensing unit pergelangan tangan menggunakan metode pengukuran pantulan cahaya yang paling tidak dapat diandalkan.
Yang terbaik yang bisa mereka lakukan adalah memberi Anda gambaran tentang dasar Anda. Meski begitu, Anda harus mengharapkan bacaan yang terkadang menjengkelkan.
Sekarang kami menyadari keterbatasannya, kami dapat menggunakan pengaturan SpO2 dan inspeksi lokasi pada system yang dapat dikenakan yang berbeda sebagai berikut.
Apple Watch
Apple telah memperkenalkan sensing unit SpO2 di jam tangan Seri 6. Artinya, jika Anda ingin mengukur pengukuran SpO2, diperlukan Seri 6 atau Seri 7. Apple Watch SE tidak menyertakan sensing unit SpO2.
Apple Watch dapat memantau kadar oksigen darah selama 15 detik. Jika Anda memakai perangkat dalam setting tidur, Anda juga dapat membaca tunda di latar belakang.
Ingatlah bahwa pembacaan acak bisa jadi rumit. Selama pengukuran, cobalah untuk tetap diam, letakkan tangan Anda di atas meja atau di pangkuan Anda. Selain itu, pastikan tali jam terpasang dengan pas dan susunan sensing unit membuat kontak yang baik dengan kulit.
Fitbit adalah salah satu yang pertama memasang sensing unit SpO2 di sistem Fitbit Ionic pada tahun 2017. Namun, baru pada tahun 2020 Fitbit mulai secara aktif menggabungkan metrik. Dengan pengecualian Inspire 2, semua perangkat Fitbit saat ini mampu memantau kadar oksigen darah.
Berbeda dengan Apple Watch, Anda tidak dapat melakukan pemeriksaan SpO2 pada perangkat Fitbit. Metriknya jauh lebih pasif. Anda tidak perlu melakukan apa word play here untuk mengaktifkan metrik, tetapi begitulah cara Anda melihat garis dasar SpO2.
Perhatikan bahwa setelah seharian menyinkronkan, diperlukan satu atau dua jam agar tampilan jam menampilkan information SpO2 di pergelangan tangan Anda.
Jika Anda memiliki Sense atau Versa 3, Anda juga dapat mengaktifkan pembacaan SpO2 di latar belakang melalui SpO2 Tracker.
Perangkat Garmin menyebut SpO2 sebagai Pulse Ox. Ada berbagai pengaturan untuk seberapa sering pelacak atau jam tangan pintar Anda mengukur kadar oksigen darah. Anda juga dapat melihat kadar oksigen darah melalui widget Pulse Ox pada perangkat yang didukung.
Seperti Apple Watch, Samsung Galaxy Watch 4 dan Watch 4 Classic memungkinkan Anda membaca inspeksi di tempat. Untuk pengukuran tidur pasif, Anda harus mengaktifkan pengaturan ini secara handbook, karena dinonaktifkan secara default.
Seperti yang Anda lihat, fungsi SpO2 dari jam tangan pintar masih dalam tahap awal. Kami mungkin menemukan aplikasi sensing unit yang lebih canggih di masa mendatang dan akan memperbarui panduan ini sesuai dengan itu. Sementara itu, perlu diingat bahwa fitur SpO2 dirancang untuk memberikan konteks tambahan untuk pemulihan inti dan pasca-latihan Anda, dan tidak lebih.
.
.
.
theverge.com.
Anda mungkin akrab dengan oksimeter denyut, yaitu klip yang Anda pakai di jari untuk mengukur saturasi oksigen dalam darah Anda. Yang terbaik yang bisa mereka lakukan adalah memberi Anda gambaran tentang dasar Anda. Selama pengukuran, cobalah untuk tetap diam, letakkan tangan Anda di atas meja atau di pangkuan Anda. Anda tidak perlu melakukan apa word play here untuk mengaktifkan metrik, tetapi begitulah cara Anda melihat garis dasar SpO2.
Jika Anda memiliki Sense atau Versa 3, Anda juga dapat mengaktifkan pembacaan SpO2 di latar belakang melalui SpO2 Tracker.